Mein Training ist so individuell wie du. ob Einsteiger:in oder fortgeschritten – dein aktuelles Fitnesslevel, deine Ziele und dein Alltag stehen im Mittelpunkt.
Personal Training, Functional Training mit oder ohne Hilfsmittel, drinnen, draussen, bei dir, bei mir, Krafttraining im Studio... Wir finden die für dich geeignete Variante. Immer basierend auf den 4 Säulen: Mindset - Ernährung - Training - Regeneration
Erreiche deine Ziele mit einem wissenschaftlichen Ansatz, der das blosse Kalorienzählen in den Hintergrund stellt. Anhand spezifischer Fragebögen und mit der Kalipermessung, erhalten wir einen umfassenden Einblick in den Ist-Zustand deines Körpers. In Kombination mit alltagstauglichen Ernährungsplänen erreichen wir nachhaltiges Wohlbefinden.
Funktionelles Gruppentraining drinnen oder draussen – geeignet für Firmen, Vereine und Freundesgruppen. Ergänzend biete ich ausgleichende Yoga‑Sessions an, die Regeneration, Beweglichkeit und Ruhe fördern. Für gemeinsame Bewegung, Energie und Wohlbefinden.
Führen und geführt werden - Führung bildet die Basis in jedem Paartanz. Der Tanzstil New Style Hustle mit Wurzeln in New York lässt viel Spielraum für Kreativität und das Einbringen des eigenen Tanzstils. Mit gezielten Führungsübungen, Basis-Elementen und Kombinationen erlernen wir den angesagten Paartanz mit Freude und Leichtigkeit.
Tanz als Training, Ausdruck und Erlebnis - individuell, lebendig und wirkungsvoll. Tanzcoaching zur Verbesserung von Technik, Ausdruck und Kreativität - für Wettbewerbe oder aus reiner Freude am Tanz.
Tanzperformances für Events, Vernissagen und besondere Anlässe, die Räume beleben und künstlerische Akzente setzen.
Planst du einen Firmen- Vereins- oder Privatanlass und möchtest deinen Gästen eine besondere Art der Interaktion bieten? Mit einem Workshop oder Crashkurs an deinem Event tanzen alle nach wenigen Minuten.
Oder soll es doch ein Animations- und Hochzeits-Flashmob sein?
Auf Wunsch gebe ich auch gerne einen Einblick in gesunde Alltags- sowie spezifische Sporternährung.