In meiner Ernährungsberatung schauen wir nicht nur auf einzelne Mahlzeiten, sondern auf deinen gesamten Lebensstil und deine Alltagsbelastung. Du bekommst keine Verbote oder kurzfristige Diäten - sondern ein Ernährungskonzept das zu dir persönlich passt und im Alltag umsetzbar ist.
Je nach gebuchtem Paket wirst du über längere Zeit begleitet. Deine Fortschritte werden regelmässig gemessen und festgehalten, damit du deine Ziele nachhaltig erreichst.
Ich freue mich auf dich!
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Anamnese: Im Vorfeld des Erstgesprächs wird eine detaillierte Anamnese ausgefüllt.
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Fragebögen: Zwei spezifische Fragebögen liefern einen umfassenden Einblick für eine massgeschneiderte Beratung.
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Kalipermessung: Exakte Bestimmung deiner Körperfettverteilung für messbare Fortschritte.
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Individuelle Ernährungspläne: Pläne, die exakt auf deine Belastung & Erholung sowie deine Vorlieben und deinen Alltag abgestimmt sind.
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Trainingstipps: Separate Ernährungspläne rund um deinen Sport und gezielte Trainingstipps für maximale Trainingsresultate.
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Ganzheitliche Begleitung: Mehr Energie und Fokus durch die richtige Balance in deiner Ernährung.
